経験者は語る!ヨガが最高のセックスライフに必要不可欠な5つのワケ | コイウラ

経験者は語る!ヨガが最高のセックスライフに必要不可欠な5つのワケ

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健康に良いイメージのあるヨガ。体力づくりや体形維持の目的で、ヨガを取り入れている方もいるのでは?ヨガは健康と美容に効果があるだけでなく、セックスの質も高めてくれると言われています。ヨガとセックス、一体どのような関係があるのでしょうか。あなたが今抱いているセックスの悩みも、ヨガが解決してくれるかもしれませんよ。

しなやかな体が手に入る

ヨガのポーズは、柔らかい体でないとキープできません。そのため、ヨガを継続していくことで体の柔軟性がどんどん上がってきます。体が柔らかいと、セックスの時あらゆる体位に挑戦できるのです。どんな体位でも無理なく受け入れられることで、セックス中に体の痛みを我慢しなくても良くなる上に、様々な体位への挑戦はマンネリ防止にもなります。

引き締まった体に自信が持てる

ヨガは有酸素運動なので、正しく取り入れれば脂肪を燃焼させてくれます。ヨガで体が引き締まると、自分の裸に自信を持つことができるようになるのです。裸に自身があれば、彼の「電気をつけたままセックスしたい!」などの要求も抵抗なく受け入れられます。より開放的なセックスを積極的に楽しめるでしょう。

ラックスしやすくなる

ヨガで深呼吸することにより、イライラが解消されリラックスしやすくなります。緊張している時のセックスを思い出してみてください。本当は彼のことが好きなのに、緊張から濡れにくかったことはありませんか?ヨガでリラックスする習慣が身についていれば、セックスの時も緊張がほぐれ快感を得ることができるようになります。

締まりがアップする

ヨガのポーズの中には、骨盤底筋が鍛えられるものがあります。外見には関係のないこの筋肉。実は、骨盤底筋を鍛えることで膣の締まりが良くなります。ギュッと締まる膣を手に入れれば、彼もあなたの体に夢中になるかも。求められることが多くなるかもしれません。

体力がアップする

ヨガは継続することで体力と持久力がつきます。じっくりセックスを楽しむことができ、何ラウンドもこなせるようになるのです。体力があるため、セックスが終わった後、疲れてグッタリするよりも気持ち良かった感覚の方が勝つようになります。セックスの余韻をこれまで以上に楽しめるでしょう。

まとめ

特別な道具を用意しなくても、自宅で簡単に始められるヨガ。毎日、寝る前の10分でも構わないので、少しずつ実践してみてください。こっそり始めて、彼を驚かせてみましょう。可能であれば、こっそり始めるよりも彼と一緒に始めた方が効果的です。これまでのセックスが噓のように、深いエクスタシーを感じることができるかもしれません。

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