抜け出したい!セックスレスの解消法4つ | コイウラ

抜け出したい!セックスレスの解消法4つ

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ここ最近、深刻な問題になりつつある「セックスレス」。セックスレスに陥ってしまう理由はさまざまで、出産後の妻がその気にならなくなったり、母親になってしまった妻に女を感じなくなったり・・・。しかし、お互いに納得のいっていない状況でのセックスレスでは、どちらにもストレスが溜まってしまいます。そこで今回は、セックスレスの解消法を4つご紹介します。

マンネリから抜け出す

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夫婦やカップルとして長い時間生活を共にしていると、相手の存在が当たり前になり、セックスをしなくても安心して一緒にいられるようになってしまいます。マンネリ化した生活を見直し、相手に「したい!」と思わせるように工夫しましょう。まずは、アロマや衣替えなど、「当たり前の空間」に変化を出します。いつもと違う空間に相手の意識も変わるのです。また、アロマなど香りを使う場合にはムードを演出してくれるといわれる「ジャスミン」や「サンダルウッド」などを選んでください。

旅行に行って気分転換をする

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旅先での、非日常空間へ移動するホテルや旅館では盛り上がることが多く、そのときに普段見せたことのない下着などを使って、「いつもと違うあなたの色気」で勝負しましょう。また、旅先で上手くいかず解消できなかったとしても、気分転換をすることで心に余裕ができ、セックスレスに対して前向きに考えられるようにもなります。

心の余裕を持つ

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自分に原因がある場合、普段の生活で頑張りすぎているためにセックスをする意欲が湧いてこない場合が多くあります。まずは、肩の力を抜きましょう。そして、月に一日くらいは何もしなくていい日を作り、二人のゆったりとした時間を持つことが大切です。

自分から誘ってみる

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恥ずかしさや断られるのが怖くて、自分から誘うことができない方が多いでしょう。しかし、ただ待っていては変わりません。まずは自分から誘ってみることが大切です。自分は「したい」と思っていることを相手に伝え、相手の出方をうかがいましょう。そうすることで、セックスレスの原因も相手の口から聞ける可能性があり、それを解決するための糸口にもなるのです。

最後に

セックスレスには、心の問題が関係していることが多く、中にはカウンセリングを受けてセックスレスを解消した夫婦もいます。また、とてもデリケートな問題なため、人に話すのも難しく自分の中だけに溜め込んでしまう方が多いので、心が疲れてしまう場合もあるのです。そうなる前に、解消法を実践しお互いにセックスレスを解消する努力をしましょう。セックスレスはどちらかだけが頑張っていても解消できません。お互いがお互いを尊重し、二人で努力することが大切なのです。

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