もう振り返らない!!片思いの失恋から立ち直る4つの方法 | コイウラ

もう振り返らない!!片思いの失恋から立ち直る4つの方法

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「とっても好きだったけどもう終わっちゃった・・・」そんな時は、心にぽっかり穴があいたような気分になりますよね。もう彼のことは忘れて早く切り替えなきゃ!と思っても、なかなか頭から離れないもの。それだけ好きになれた人がいたことは素敵なことです。次の恋にうまくシフトできるような、上手な片思いの失恋から立ち直る方法を4つご紹介します!

失恋した時はとことん泣いてすっきりさせよう!!

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まずは悲しいという気持ちにふたをせずに、とことん泣くことがおすすめです!
無理に忘れようとしても、かえって彼との思い出などが蘇り、なかなか抜け出せないものですよね。そんな時は家で一人になり、周りを気にせず思いっきり泣いてください!
沢山泣いた後は、なんだかすっきりするはずです。失恋した時は、誰だって落ち込むでしょう。大人の女性は、自分の傷を自分で癒すことで成長していくもの。焦らずにしっかりと現実を受け止めてみましょう。

片思いの状況を知っていた友達に話を聞いてもらおう!

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片思いで失恋した時には友達に話をとことん聞いてもらいましょう!「こんな話したら重たいかな・・・」「ぐちぐち話を聞いてもらうのは迷惑だよね?」など、この際気にしないで打ち明けてみましょう。あなたの片思いの状況を知っていた友達なら、一から説明しなくても大体の状況は把握しているはずなので、スムーズに伝わります。
落ち込んでいる時はお互い様。次は親友が困っている時に、あなたが力になってあげればいいんです♪気が済むまで話し終えた頃には、きっとすっきりしているはずですよ!

こんな時にはマインドコントロールでプラス思考に♪

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「悩んでいてもしょうがない!早くこの暗い気持ちから抜け出したい!」そう思っているあなたにおすすめなのが、マインドコントロールです。
「きっと自分に合う人は他にいるはず」「もっといい人が現れる」と実際思っていなくても自分に言い聞かせてみましょう。初めは「でも・・・」と振り出しに戻るかもしれませんが、毎日何回も心の中で繰り返すことで自然と身についてくるんです。
感情は自分でコントロールできるものなので、この方法を上手に使ってプラス思考にシフト変更していきましょう!

何か夢中になるものを見つけよう!!

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予定が詰まって忙しい時には、時間があっという間に過ぎていく気がしませんか?何もすることがなければ、彼のことを思い出しやすくなりますよね。そんな時には無理矢理にでも予定を詰め込んで、新しいことにどんどんチャレンジしてみましょう!
新しいことを始めると、夢中になって他のことに気が回らなくなり、結果的に彼のことを考えなくなっていくはず。これなら無理に忘れようと頑張らなくても、ストレスなく自然に切り替えができるはずですよ!

最後に

失恋の痛みって、何度経験してもやっぱり辛いですよね。無理に彼のことを嫌いになるなんてできないはず。そんな時は一度深呼吸して、上の例を試してみてくださいね!
昔の失恋を思い返してみてください。必ず時間がかかってもその記憶は薄れていき、楽しかった片思いの思い出にいつの間にか変わっているはずです!
片思いの失恋の傷は、ゆっくり焦らず治していきましょうね。あなたに合う人は必ずいるのですから♪

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