二股からの失恋…不幸のどん底から立ち直る方法

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彼氏の二股発覚後、相手から別れを切り出されても、自分から別れを切り出しても、深く傷つくものですよね。「自分に至らない点があったのではないか…。」「何か不満があったのか…。」と自分に自信をなくす人も少なくありません。今回は、二股での失恋から立ち直る方法をご紹介します。完全に立ち直るのには、時間がかかるかもしれませんが、前を向いて歩いていきましょう!頑張るあなたには、明るい未来が開けるはずです。

 

つい彼のことを考えてしまうなら…仕事やプライベートを忙しくしよう

「長く付き合った彼に二股をかけられて失恋した」というケースでは、「彼が忘れられない…。」「一度の過ちとして、彼とやり直した方がいいのではないか?」と思う女性は多いでしょう。彼と付き合った楽しい日々が走馬灯のように頭を駆け巡ることもあるかもしれません。しかし、一度お別れをしたならば、彼を忘れる努力をする方が生産的です。彼にとって初めての二股であっても、二股の事実は消えません。ひとりでいる時間が長かったり、暇を持て余したりしてしまうと、彼のことを考える可能性が高くなるので、できるだけ日々の生活を忙しくしてみましょう!仕事を今まで以上に頑張ってみたり、女友達と女子会をして楽しく過ごしてみたりして、彼のことを考える隙を与えないようにします。辛い時くらい、周りの人に頼っても大丈夫ですよ。

自分に自信をなくしてしまったら…自分を愛してあげよう

「彼が二股を繰り返すうちに、我慢できなくなって失恋した」というケースでは、「私ってそんなに魅力ないのかな…?」と自分に自信をなくしてしまう人が多いようです。しかし、あなたに魅力がないから彼は二股を繰り返したとは限りません。もし彼があなたに魅力がないと感じたなら、そこで付き合いが終わっていた可能性が高いです。まずは自信をなくす必要はないことを知り、なくした自信を取り戻すために、自己否定はやめ、自分を愛してあげてください。頑張った自分を褒め、認めてあげましょう。辛い時は自分を甘やかしていいのです。自分磨きや趣味を頑張ることも、自信を取り戻すことにつながるかもしれません。時間をかけて少しずつ自信を取り戻しましょう!

自分が浮気相手だったら…別れて正解と思おう

二股で失恋といっても、実は本命の彼女がいて、自分が浮気相手だったということもあるでしょう。自分が浮気相手だと知って、「さっ!次に行こう!」と思えるならいいのですが、「やっぱり好き…。」と思ってしまう人もいるはずです。彼をあきらめきれない人は、一度考えてみてください。本命の彼女がいて、浮気相手のあなたが本命になれる確率はどのくらいでしょうか?もし本命になれたとして、また浮気相手を見つけてくる可能性はないのでしょうか?考えた結果、別れて正解だったと導き出せたら、立ち直りは近いはずです。

フラッシュバックしてしまうなら…無理に忘れようとしないで

辛い失恋をした後は、その当時のことがフラッシュバックして、何度も自分も傷つけてしまうことがありますよね?「辛い…もう忘れたい…のに忘れられない!」ともがき苦しんでいる人も多いことでしょう。そんな時は、無理に忘れることをやめてみませんか?「忘れよう…忘れよう…。」と思えば思うほど、当時の辛い経験や気持ちをよみがえらせることになります。無理に考えず、ただ時間が経つのを待つことも大切です。一度深く傷ついてしまうと、治るのに時間がかかるのは、体も心も同じです。「今は辛いけど…いつか終わりは来る!」と信じましょう。フラッシュバックする暇がないくらい、忙しい生活を送ってみるのもいいですね。

どうしようもなく落ち込んでしまったら…頑張らないで


失恋後に「どうしようもなく落ち込んで、何のやる気もでない…。」「どう立ち直ればいいのかわからない…。」と、無気力状態になってしまう人も少なくありません。そんな時は、どうか頑張らないでください。無理をして「頑張って忘れよう!」「頑張って何かしよう!」と、頑張るほど辛い気持ちになることもあります。落ち込むとこまで落ち込んでしまったら、後は上がるだけです!たまには自分を甘やかし、時間が経つのを待ちましょう。

男性不信になってしまったら…自分を見つめ直してみよう

二股での失恋をきっかけに、男性が怖くなったり、男性を信用することができなくなったりする人もいるようです。自分に好意を寄せてくれる男性が現れたとしても、「またこの人も浮気をするのでは…。」と思ってしまうのも無理はありません。自分が男性不信気味だと感じたら、一度自分のことを見つめ直してみましょう。「なぜ男性みんなを信じられないのか。」「全人類は二股をかけるものなのか。」など、自分に自問自答してみてください。傷心旅行という言葉があるように、ひとりでふらっと旅行に行くと、考える時間がたっぷりとれ、こわばった心が自然と解けていくかもしれません。試してみてくださいね。

まとめ

二股後の失恋は、多かれ少なかれ、落ち込んでしまうものです。自分に自信がなくなってしまったり、男性不信になってしまったりと、悩み方は人それぞれですが、「立ち直りたい!」という気持ちがある限り、立ち直る方法は見つかるものです。自分を追い込まないように、辛い時は周りの人に頼ったり、自分を甘やかしたりして、時間が経つのを待ちましょう。きっとあなたには明るい未来が待っていますよ!

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